時間の節約してみませんか? ~その1~

How to パワープレート

こんにちは!皆様の身体のお悩み解決します、Studio REXERの石上です。

土曜日に友人の結婚式に出席してきました(*’ω’*)成人式以来あっていなかった友人がたくさんいて、なんだか昔に戻った気分になれました(*’▽’) ふみ〇り君、幸せのお裾分けありがとうございます(#^^#)

幸せ

 

 

 

 

 

今回は「加速度トレーニング」についてです!

皆様はジムで運動されたことがありますか?経験がある方はわかると思いますが、中々大変ですよね(*_*;

そんな皆様にはパワープレートの「加速度トレーニング」がオススメです(^^♪

なんとパワープレートは15分間のワークアウトで1時間分の運動量になるといわれているのです!

【加速度トレーニングとは】
簡単に言うと「重力」という負荷を使ったトレーニングです。「3次元ハーモニック振動」により普段感じている重力の少なくとも1.8倍以上の負荷が身体にかけることが出来ます。

例えば体重60kgのヒトがパワープレートの上でトレーニングをすると、床で重り48kgを持ってトレーニングしているのと同じ負荷をかけることができます。

~ポイント~
重りを持たず短時間で負荷をかけられるので、関節に過度な負担をかけることなく痛みがある人でも安全にトレーニングすることが可能になるのです(*´▽`*)厳しい、辛い、痛いというイメージを覆してくれるマシンです!!

Q、なぜそんな短時間で運動量になるの?
A、時間の節約してみませんか?~その2~ で解説いたします。

時間

 

 

 

 

【 Studio REXER × Power Plate 】
⓵トレーナーが常に指導についている
⓶完全個別空間
⓷好きな音楽を聴きながら運動
⓸目的に合ったメニューでレベルを調整
⓹子連れOK
⓺トレーニング外のサポートも充実
⓻お友達とでも大歓迎

パーソナルトレーニングという環境を最大限に活かし、お客様が満足していただけるようなサービスを提供させていただいております!(^^)!
パワープレートの最新機種が乗れる当スタジオの初回体験が2500円のところ、今なら1000円となっております。電話予約お待ちしております!(^_^)/

読んでいただきありがとうございました
「プロセスをデザインする」~Studo REXER~

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