マンツーマンだから、『目標に最短達成 &継続』できる
ただトレーニングをするだけでなく、体の仕組みに精通したトレーナーが、あなたの目標実現に向けての
日常でもできるアドバイスを提供します。効率よく目標実現するなら『トレーニングと考え方』が大切です。
パワープレートのポージング例
こんな簡単なポージングをするだけで驚きの効果がある、パワープレート。
パワープレートの周波数・振れ幅からポージングや動き方で様々なレベルの方に対応しています。
少しずつレベルアップしていけるから無理なく楽しく取り組めます。
１回のポージングでたったの３０秒！それを１０セットから１５セットで１つのメニューになってます。
やることは全部違うから飽きずにできますよ！
もっとスポーツで上達したい、あなた。プロの選手やチームが愛用するパワープレート
パワープレート1台あれば、アップ、トレーニング、リカバリーを短時間でおこなうことができます。また、通常のトレーニングでは鍛えにくい潜在的な身体能力に働きかけ、バランス能力を高めるなどの効果が期待され、国内外のさまざまなトップアスリート、チームにご利用いただいています。
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ダイエット、挑戦・挫折の繰り返しの、あなた。最後の挑戦を私たちと取り組みませんか？
ダイエットで大切なのは、無理なく継続できる事と、考え方や選択肢が変わる事です。太りたくて太っている人はいません。無意識で太っています。『痩せるため』の正しい知識と考え方を行動に起こすだけで驚くほど効果が出ます。私たちは『知識』『考え方』『行動』をトータルサポートしていますので、あなたの目標に最短で導きます。
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身体能力の低下が気になる、あなた。身体能力の維持・向上にパワープレートがオススメです。
パワープレートは、その人ごとの体調に合わせ、無理なく安全にトレーニング効果をあげられることが最大の特徴です。リハビリの必要な方の体力回復や高齢者の体力維持の効果を期待され、数多くの医療機関でリハビリや振動セラピーなどにも活用されています。
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産後のママの秘密の１５分
加速度トレーニングが産後ケアに効果的と考えられるのは、研究により筋肉の強化に加えて、修復・再生の効果もあると言われているからです。出産のために緩んだ骨盤を正しく引き締めることで、産後の尿漏れや腰痛を防ぎます。
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美しくあり続けたいあなたへ
代謝交換でできた老廃物によって大きくなってしまった脂肪の塊である「セルライト」体重や年齢に関係なく、逃れられないものですね。運動ではなかなか落としにくいといわれているセルライトにも三次元ハーモニック振動が効果的であることが研究結果で証明されています。
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パワープレートでもっと強く、もっと遠くへ
ゴルフのスイングはあらゆるスポーツの中でも最もダイナミックな動きのひとつ。スイングの最中に身体にかかる回転の力は体重の8倍にもなることがあります。そのため、プレーヤーの筋肉、腱、関節、軟組織に相当なストレスがかかることがあるのです。
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目標・理想のある全ての方に
①効率的 ②柔軟性ＵＰ ③アフターケア ④インナーマッスル・アウターマッスルの同時強化 ⑤体幹トレーニング ⑥バランスの強化 ⑦瞬発力ＵＰ
ー会員様の声ー 皆様いつもありがとうございます。
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S様 会社員
初回体験のとき、石上さんに止められたにもかかわらず、普段から仕事で体を動かしているから調子に乗ってハードな種目をたくさんやったら、次の日から数日間、今まで経験した事のない筋肉痛に襲われたのが苦い思いでです。（笑）パワープレートってすごいと感...
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O様 営業職
チラシがポストに入っていたので行ってみました。これなら僕もダイエットできそうです。いつも仕事帰りに寄っています。夜遅くまでやっているのが助かります。次の日の仕事にもあまり響かないのが嬉しいです。僕は汗っかきなのでジムにも通った事があるのです...
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S様 会社員
ダイエット頑張ってます！短時間で全体的にやんわり筋肉痛になるのがいいですね！これなら飽きっぽい私でも続けられそうです。半年パス買いまーす！
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Eri様 エステティシャン
アラフォーの二児の母です。何かを良くしようと思っているわけではないのですが、有名人がたくさん使っていて話題になっていたので気になって通っています。いつまでも綺麗なママでいたいので普段からヨガにも通っていますが、パワープレートすごいですね。娘...
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K様 会社員
私の体重は１０７キロあり、ダイエットは何度も挫折しています。今年子供も生まれるので健康体にならないとと思い、〇〇ザップにいこうか考えていたのですが、やっぱり金額の問題で妻からNG。パーソナルにしてはかなり安かったので友達の進めもあり通い始め...
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Ｉ様 美容師
美容師の職業病の腰痛の軽減になればと思い通い始めました。今の所、少しずつですが腰痛が軽減してきています。姿勢が良くなったと妻にも言われました。家族の時間も確保しないといけないので、短時間でできる事に魅力を感じています。まだ子供も小さいので、...
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H様 実業団選手
初めての印象は、日頃から筋トレもスポーツもしているのに、正直かなり驚きました。これなら鹿島アントラーズも導入するわなって感じました。僕は現役でスポーツしているので、かなり追い込むメニューにしてもらっているのですが、ウエイトトレーニングより全...