時間の節約してみませんか？　～その１～

こんにちは！皆様の身体のお悩み解決します、Studio REXERの石上です。

土曜日に友人の結婚式に出席してきました(*’ω’*)成人式以来あっていなかった友人がたくさんいて、なんだか昔に戻った気分になれました(*’▽’)　ふみ〇り君、幸せのお裾分けありがとうございます(#^^#)

今回は「加速度トレーニング」についてです！

皆様はジムで運動されたことがありますか？経験がある方はわかると思いますが、中々大変ですよね(*_*;

そんな皆様にはパワープレートの「加速度トレーニング」がオススメです(^^♪

なんとパワープレートは１５分間のワークアウトで１時間分の運動量になるといわれているのです！

【加速度トレーニングとは】
簡単に言うと「重力」という負荷を使ったトレーニングです。「3次元ハーモニック振動」により普段感じている重力の少なくとも１．８倍以上の負荷が身体にかけることが出来ます。

例えば体重６０ｋｇのヒトがパワープレートの上でトレーニングをすると、床で重り４８ｋｇを持ってトレーニングしているのと同じ負荷をかけることができます。

～ポイント～
重りを持たず短時間で負荷をかけられるので、関節に過度な負担をかけることなく痛みがある人でも安全にトレーニングすることが可能になるのです(*´▽｀*)厳しい、辛い、痛いというイメージを覆してくれるマシンです！！

Ｑ、なぜそんな短時間で運動量になるの？
Ａ、時間の節約してみませんか？～その２～　で解説いたします。

【 Studio REXER × Power Plate 】
⓵トレーナーが常に指導についている
⓶完全個別空間
⓷好きな音楽を聴きながら運動
⓸目的に合ったメニューでレベルを調整
⓹子連れＯＫ
⓺トレーニング外のサポートも充実
⓻お友達とでも大歓迎

パーソナルトレーニングという環境を最大限に活かし、お客様が満足していただけるようなサービスを提供させていただいております!(^^)!
パワープレートの最新機種が乗れる当スタジオの初回体験が２５００円のところ、今なら１０００円となっております。電話予約お待ちしております！(^_^)/

読んでいただきありがとうございました
「プロセスをデザインする」～Studo REXER～