痩せている人あるあるって知っていますか？

スタジオリクサーの石上です！

たくさん食べても痩せている人。。不思議ですよね(｀・∀・´)

羨ましく思う方も多いはず…そんなあなたに読んでいただきたいです。

痩せている人あるあるは 　　　　「お腹が鳴るまで食べてない」
人の胃袋は車の車の燃料タンクと違って大きくなります。食べ過ぎてしまっている人の特徴は、給油タンクが空なる前に空腹感を感じてしまっているのが原因の一つです。
満タン30Lしかいらないのにまだ10L入っている。しかし給油しなきゃと30L給油しようとする。。
無理やり給油したらどうなるでしょうか？溢れますよね？その溢れた分が肉の元なんです。

ダイエット法は様々ですが、無理をしてはいけないのが大前提です。
過度なダイエット法はもちろん減量することが可能です。しかし、同時にリバウンド率も急激に上がります。

適度な食制限と適度な運動で、健康的に理想の身体作りをしていきましょう！