産後のママのボディケア｜Ｓ様｜１回目

こんにちは！皆様の身体のお悩み解決します、Studio REXERの石上です

3/23から「産後のママ代表」として、Ｓ様にご協力していただき、身体の変化を定期的に投稿させていただくことになりました(*´ω｀*)感謝感謝感謝です！(#^^#)

このブログでは「どういうアプローチをしたのか」「どのように変化していくのか」「Ｓ様の声」などでパワープレートをよりリアルに知っていただきたいです(*’▽’)

ではでは早速。

１回目
「全身シェイプアップ１０分コース」
このコースでは動きのあるトレーニングではなく、キープして鍛える種目が多く含まれています。
産後のママは骨盤が安定していないのが特徴です。裏を返すと、正しい姿勢に戻すチャンスでもあります。正しいポージングをしながらトレーニングすることで、出産前よりも美しい姿勢になることが目標です(^^)/

「お客様の声」
少し物足りなさを感じていました。しかし、焦りは禁物です。無理して変な態勢でトレーニングしてしまうと、骨格に変なクセがついてしまいます。それに、産後のママには授乳や子育てをしながら、家事。日頃から体を動かす機会がたくさんあります。トレーニングで無理をしすぎてしまいますと身体にも良くないですよ(◞‸◟)お子さんも０才、ママも０才。焦らずゆっくりボディケアをしていきましょう。

ベビーベッド完備のスタジオリクサーで、産後のケアをしていきましょう(*^-^*)

読んでいただきありがとうございました
「プロセスをデザインする」～Studio REXER～